盐饱本岛是盐饱水军的大本营所在地，这里有丸龟市的众多文化遗产，还有大量的历史文化资源，如今，人们仍以渔业等为生，与大海和谐共处。体验内容包括在导游的带领下参观本岛的历史街区，以此了解其历史、文化和生计，还包括亲自体验捕鱼这一当地谋生方式。